Материалы

  • Смазочные вещества: среди разнообразия смазочных веществ можно найти масла, вазелин, бальзамы, кремы и гели. Кроме того, можно использовать порошок талька и фармацевтические продукты с противовоспалительными и анальгезирующими веществами. Для получения лучших результатов мы можем использовать дополнительно свойства некоторых веществ, например ароматические масла могут усилить эффект расслабления. Существуют также согревающие кремы (для расслабления) и охлаждающие (для стимуляции). Можно проводить массаж без всяких смазочных веществ, однако это рекомендуется только опытным массажистам в Нижнем Новгороде, поскольку мягкое скольжение рук по коже помогает избежать излишнего давления. Основное правило состоит в том, что смазочное вещество не должно наноситься прямо на кожу массируемого, поскольку это может вызвать неприятные ощущения. Следует нанести небольшое количество на руки и слегка потереть их одну о другую, чтобы согреть смазку. После этого мягко прикладываем руки к коже пациента.
  • Стол или кушетка: должны быть высотой примерно до бедра, чтобы избежать неудобных поз и чрезмерных усилий, способных вызвать боль в спине. По этой же причине не стоит делать массаж на полу и мягких поверхностях, например на кровати, так как это может вредно сказаться на состоянии массажиста.
  • Массажные аппараты: в продаже есть множество аппаратов и насадок разных типов, способных помочь делать расслабляющий массаж, так как по своим осязательным характеристикам они по-разному стимулируют кожу. С их помощью мы можем достичь различных тактильных ощущений, которые невозможно вызвать руками, благодаря разнообразным формам этих предметов и их свойствам стимулировать особые рецепторы кожи, воспринимающие вибрацию, давление.
  • Валики: эти аппараты состоят из неподвижной рукоятки, за которую мы держимся при массаже, и рабочей части, находящейся в контакте с кожей. Существует множество различных форм этой рабочей части: с шипами, сферические, складчатые, рифленые и т. д.
  • Вибромассажеры: имеют гладкую или сферическую насадку, которая вибрирует благодаря находящемуся внутри механизму. Имеют разные режимы интенсивности и скорости вибрации, чтобы их можно было настроить в соответствии с потребностями каждого пользователя и вызывают разные ощущения. Плотно прижав вибромассажер к коже, мы водим им по телу, выполняя прямые и круговые движения. Применение этих аппаратов очень эффективно в областях со сверхчувствительной кожей. Кроме успокаивающего эффекта, им также приписывают эффект улучшения кровообращения, расслабления и обезболивания. Для усиления эффекта можно комбинировать их применение с инфракрасными лучами.
  • Приспособления для самомассажа в труднодоступных местах: снабжены длинной ручкой, чтобы можно было самостоятельно массировать спину или ступни. Другие представляют собой плетеные шнуры, в которые вплетены округлые предметы, чтобы массировать свою спину обеими руками, получая при этом весьма приятные ощущения.

Вибромассажеры имеют гладкую или сферическую насадку и переключаются на разные режимы.

  • Массажер для волосистой части головы: служит источником очень сильных приятных ощущений. Мы не так часто касаемся этой зоны, именно поэтому она очень чувствительна и восприимчива к массажу. Хотя мы можем массировать голову, в том числе ее волосистую часть, и пальцами, существуют аппараты, приспособленные к форме головы и способные проникать сквозь волосяной покров к коже благодаря тонким наконечникам.
  • Гидромассаж: заключается в том, что струи воды и воздуха бьют по коже под разными углами. Делается с большой силой и вызывает глубокое расслабление мышц.
  • Гидровибромассажер для ног: сидя в удобном кресле, погружаем ноги по щиколотку в небольшую закрытую емкость с водой различной температуры. Поверхность, на которую ставятся ноги, имеет рубчатую структуру с небольшими выступами, обеспечивающими более сильное давление на определенные точки. Кроме того, эта поверхность вибрирует, вызывая очень приятное ощущение непосредственно в подошвах ног, передающееся через слои колеблющейся воды ко всему остальному кожному покрову. Помимо мощного расслабляющего действия, процедура улучшает кровообращение, стимулируя кровоток в ногах.
  • Массажные кресла: их действие основано на вибрации по всей их поверхности, охватывающей все тело, в то время как мы отдыхаем в удобном положении.
  • Косметические ручные массажеры: приспособления этого типа обычно имеют форму рукавицы и предназначены усиливать косметологический эффект массажа. Их основное свойство — шероховатая фактура, позволяющая добиться эксфолиации (удаления верхнего слоя кожи, содержащего отмершие клетки, с целью ускорить обновление и рост в более глубоких слоях), антицеллюлитного эффекта, улучшения кровотока.
  • Аппараты для давления: с их помощью можно выполнять давящие техники массажа, которые обычно очень трудно выполнять руками, так как нужно находиться в застывшей позе продолжительное время, осуществляя постоянное надавливание. Простые механизмы этого типа облегчают работу; они бывают разной формы и чаще всего напоминают человеческие пальцы, костяшки пальцев или ладони. Чем более точечно мы выполняем давление, тем оно сильнее. При расслабляющем массаже рекомендуется пользоваться приспособлениями с широкими закругленными краями, позволяющими избегать болевых ощущений.

Растительные масла, наиболее подходящие для массажа:

  • Миндальное: наиболее часто используется благодаря своей текстуре, идеальной для массажа.
  • Кокосовое: содержит одну из самых ценных насыщенных жирных кислот.
  • Оливковое: богато витамином Е.
  • Абрикосовое: очень дорогое масло, но очень полезное для чувствительной кожи.
  • Масла лесного ореха, ростков пшеницы, сезамовое, подсолнечное и соевое.

Эфирные масла: ароматерапия в массаже.

Ароматерапия — это использование воздействия ароматических веществ на организм в целях лечения и релаксации. Ароматические масла имеют растительное происхождение.

Лечебные свойства, которые им приписывают, обусловлены смесью различных химических веществ, этим же веществам масла обязаны своим приятным запахом.

Масло может содержать до 500 различных веществ. Будучи описанными французским химиком Морисом Гаттефоссом, в 1920-е годы, открывшим свойства лавандового масла, эти вещества продолжают использоваться в натуральной и нетрадиционной медицине и косметологии до наших дней.

Ароматические масла имеют очень сильный аромат, но их текстура делает их непригодными для массажа, поэтому их следует растворять другими, более подходящими для этой цели маслами из перечисленных выше.

Действие ароматических масел:

  • Роза: расслабляет и снимает боль.
  • Розмарин: одиночество и трудности с концентрацией внимания.
  • Жасмин: расслабляющее и успокоительное средство.
  • Тимьян: тоска, депрессия.
  • Корица: фригидность, половая холодность.
  • Ромашка: тревожность, повышенная чувствительность.
  • Сандал: расслабляющее средство и афродизиак.
  • Мирра: одиночество, чувство обиды.
  • Чайное дерево: умственная и физическая усталость; стимулирует эмоциональность и творческую энергию, придает сил.
  • Герань: нерешительность, утрата силы воли, застой. Препятствие на пути к переменам
  • Лаванда: тревожность, нервозность, перевозбуждение.
  • Кипарис: подавленное состояние, плохое настроение, раздражительность, малоподвижный образ жизни, недостаток силы воли.
  • Шалфей: активирует кровообращение.
[sc:Massach_V_Nichnem ]

Добавить отзыв - комментарий