Массаж живота и груди

В идеальной ситуации грудь и живот пациента должны быть полностью обнажены до линии лобка. Начинаем эту разновидность массажа с общей обработки всей области, находясь у головы массируемого. На втором этапе мы сосредоточиваемся на груди и заканчиваем животом. Пациент лежит на спине на протяжении всего сеанса.

Массаж живота и груди в Н. Новгороде

Необходимо различать массаж мужской и женской груди. В случае, если пациент — мужчина, можно применять приемы по всей области груди, так как здесь нет разницы между большой грудной мышцей и грудной железой. Если же это женщина, нужно учитывать разницу, поскольку грудная мышца — это мягкая ткань, способная очень сильно сокращаться и реагирующая на массаж так же, как и прочая мускулатура. Однако у женщин нижняя часть грудной мышцы покрыта мягкой тканью другого рода, не способной к сокращению, жировой, которая содержит молочную железу.

Важно пальпировать и различать обе части, так как приемы сильного воздействия применяются исключительно на грудной мышце, а молочная железа массируется только поглаживанием.
В области живота находится солнечное сплетение, которое, согласно энергетическим теориям, является одним из важнейших центров тела. Стимулируя его, можно снять энергетические блоки, вызывающие стресс и напряжение.

1. Надавливание с фиксацией в области ключиц

Начинаем медицинский массаж с надавливания, чтобы подготовить тело к контакту. Стоя у головы пациента, мягко, но устойчиво опираемся открытыми ладонями расслабленных рук, помещая основания ладоней на плечи, а остальную часть ладони и пальцы — в область ключиц. Удерживаем упор примерно минуту, постепенно немного усиливая надавливание, оттягивая плечи и ключицы пациента вниз.

2. Надавливание на грудь с фиксацией

Сильно трем одну руку о другую, чтобы повысить температуру кожи, и немного продвигаем их вперед, пока основания ладоней не окажутся в верхней части груди, а пальцы не дотянутся до молочной железы. В этой позиции не производим надавливания, поскольку расслабление достигается благодаря ощущению тепла, которое мы поддерживаем в данной зоне.

3. Надавливание на живот с фиксацией и небольшими круговыми растираниями

Далее переходим ниже, на живот, кладя руки по обе стороны белой линии. Предварительно потерев руки, чтобы согреть их, выполняем круговые движения, чтобы усилить приятные ощущения у пациента. Этот прием является растиранием, то есть не рука скользит по коже, а вся кожа сдвигается вместе с ладонью относительно внутренних органов и мышц, лежащих под ней.

4. Поверхностное поглаживание от шеи до лобка

Остаемся в той же позиции, стоя у головы пациента. Кладем обе руки по сторонам его шеи, не надавливая, и ведем их по коже, пальцами вперед. Обе руки движутся одновременно через область между ключицами, по большой грудной мышце, по грудине, по белой линии, пока не достигнут лобка. Опустившись вниз, начинаем движение вверх, при этом руки находятся в обратном положении и ближе к бокам. Обе руки одновременно скользят по боковым сторонам живота, по ребрам, по боковым поверхностям молочных желез и по плечам, пока снова не достигнут шеи. Повторяем это циклическое движение несколько раз, можем сменить его порядок, проводя руками вниз по боковым поверхностям тела и поднимаясь к шее через центр груди и живота.

5. Поглаживание с растяжением грудины и белой линии

Располагаемся у головы пациента одна рука ложится на верхнюю часть грудины, в центр груди, и остается там неподвижной на все время выполнения приема, другой рукой выполняем поглаживание от зафиксированной руки к лобку, вдоль белой линии. Ткани будут сопротивляться вертикальному растяжению, так как рука лежащая на грудине, не даст им сдвигаться вниз, и в результате возникнут две разнонаправленные силы. Повторяем массаж несколько раз, чтобы затем поменять положение рук и выполнить движение рукой, которая до того была зафиксирована

6. Поверхностное поглаживание от ключиц к ладоням

Основания ладоней покоятся на ключицах, не надавливая, так, чтобы пальцы достигали большой грудной мышцы, если хватает их длины. Мягким поглаживающим движением разводим руки в стороны, проводя ими по плечам и всей передней поверхности рук, доходим до кистей, лежащих ладонями вверх, и прижимаем их к поверхности стола.

7. Надавливание на ребра в ритме дыхания

Занимаем позицию сбоку от стола, корпус повернут к голове пациента, открытые ладони лежат на боковых сторонах грудной клетки. Несколько секунд держим руки без давления, позволяя им двигаться вместе с ребрами, то есть в ритме дыхания пациента. Уловив частоту дыхания, расслабляем руки во время вдоха. Когда пациент, наоборот, выталкивает воздух из легких в фазе выдоха, выполняем сильное надавливание к середине, как будто хотим сдвинуть вместе обе половины тела. Таким образом помогаем пациенту выдохнуть весь воздух, содержащийся в легких, стимулируя следующий вдох, более глубокий и расслабляющий.

8. Дренирующее поглаживание груди

Располагаемся со стороны головы массируемого, а руки складываем ладонь к ладони и опираемся на грудину только их наружными ребрами. Начинаем медленно разводить руки, сдвигая их в стороны с поглаживающим движением, параллельно ходу волокон большой грудной мышцы. Представляем, что стараемся выжать из этой области всю кровь в направлении рук.

9. Пальцевое разминание большой грудной мышцы

Круговые движения всеми пальцами, кроме больших, выполняются по ходу мышечных волокон, для чего нужно встать со стороны стола, противоположной той, которую массируем. Для начала кладем вытянутые пальцы вдоль грудины, где начинается эта мышца, и продвигаемся в направлении рук. Если массируется женская грудь, разминаем только верхнюю часть грудной железы.

10. Надавливание на нижнюю часть груди

Располагаемся у головы пациента. Потираем руки одну о другую, чтобы повысить температуру ладоней, и обхватываем ими нижнюю часть груди. Осуществляем легкое надавливание вверх, освобождая грудную мышцу от веса молочной железы и вызывая приятное ощущение расслабления, передавая тепло в массируемую зону.

11. Вибрация в верхней части груди

Из той же позиции, стоя у головы пациента, кладем открытые и расслабленные ладони на верхнюю часть грудной мышцы, так, чтобы пальцы не касались молочной железы. Выпрямив руки в локтях, передаем мягкую вибрацию, зарождающуюся в плечах, всей массируемой области. Наши руки не должны смещаться относительно кожи пациента, передавая ей дрожь.

12. Разминание большой грудной мышцы костяшками пальцев

Так же, как при пальцевом разминании, помещаемся со стороны стола, противоположной той грудной мышце, которую в данный момент массируем, чтобы иметь возможность выполнять движения, параллельные мышечным волокнам. Таким же образом начинаем движение от центра груди к бокам, но в данном случае полностью избегаем разминания молочной железы, поскольку при круговых движениях костяшками согнутых пальцев применяется довольно сильное давление, что может вызвать неприятные ощущения.

13. Круговое поглаживание молочной железы

Снова располагаемся в верхней части стола, обхватываем грудь пациентки снизу, покачивая ее в ладонях. Выполняем расслабляющее поглаживание снизу в стороны и вверх, обводя всю грудь и поднимаясь к плечам. Повторяем движение многократно, но постоянно в одном и том же направлении и никогда — сверху вниз.

14. Разминание большой грудной мышцы подушечками больших пальцев

Круговые движения большими пальцами можно выполнять в направлении сверху вниз и в стороны. Проводим прием исключительно в верхней части грудной мышцы, не разминая молочную железу, выполняя круги сначала обоими пальцами одновременно, затем попеременно. Чтобы не перегружать спину, нам лучше всего будет встать сбоку от стола, лицом к голове пациента

15. Вибрация с пощипыванием в месте прикрепления грудной мышцы

Захватываем зону грудной мышцы, находящуюся ближе к руке, пальцами, сложив их щепотью. Слегка потряхиваем рукой, чтобы передать дрожь всей мускулатуре.

16. Ладонно-пальцевое разминание грудной мышцы

Наиболее подходящая для разминания зона большой грудной мышцы — это место ее прикрепления, рядом с рукой. Не обхватываем руками молочную железу, поскольку из-за небольшого объема данной зоны относительно рук невозможно использовать всю ладонь, как на других участках. Пользуясь практически поверхностью пальцев, кроме большого, покачиваем и растягиваем мускулатуру, в то время как большой палец другой руки отжимает ее в обратном направлении. Повторяем движение попеременно обеими руками, снимая сильное напряжение, которому подвержена эта зона.
17. Мягкое растягивание большой грудной мышцы

Стоя у стола со стороны мышцы, которую собираемся растягивать, захватываем обеими руками руку пациента. Отводим ее от корпуса на 90°, как если бы разводили руки крестом, и удерживаем это положение в течение минуты. Чтобы усилить ощущение растяжения, можно одновременно проводить поглаживающий массаж большой грудной мышцы от плеча к грудине. Растягивание является непременным условием расслабления мышц

18. Круговое растирание ладонями

Цель этого приема — расслабление мышц, расположенных на ребрах, ниже грудной мышцы. Для этого, стоя в верхней части стола, кладем руки с открытыми ладонями на грудную клетку, прямо под молочной железой и чуть сбоку. Несколько секунд мягко надавливаем, чтобы потом начать выполнение круговых движений всей ладонью, не прекращая надавливания. Ни в коем случае не смещаем ладонь по коже пациента, описывая круги, смещается только кожа относительно ребер и мышц. Сначала движение выполняется несколько раз по часовой стрелке, потом в обратном направлении.

19. Ладонно-пальцевое разминание косых мышц

Стоим сбоку от стола, но на этот раз со стороны, противоположной той, которую собираемся массировать, корпус развернут перпендикулярно пациенту. Помещаем обе руки на боковую часть живота, пальцы лежат поперечно. Выполняем попеременное движение руками, при котором одна ладонь захватывает как можно больший объем мышц и смещает их на себя. Большой палец другой руки мешает этому смещению, прилагая усилие в обратном направлении, что вызывает сжатие и растяжение мускулатуры. Далее руки периодически меняются, пока не будет снято напряжение, накопившееся в этой области. Необходимо промассировать всю боковую часть живота, от нижней зоны возле таза до верхней, прилегающей к ребрам.

20. Попеременное поглаживание обеими руками в направлении лобка

Помещаемся сбоку от стола, лицом к голове пациента, и кладем одну руку на верхнюю часть живота, прямо под грудиной. Из этого положения выполняем мягкое поглаживание вдоль белой линии, до лобка. Дойдя до самой нижней части живота, кладем другую руку на область ниже ребер, но чуть сбоку от средней линии. Проводим ею еще одну вертикальную линию до уровня лобка, параллельно предыдущей. Руки двигаются циклически: когда одна достигает нижней части живота, вторая уже лежит в его верхней части, но с каждым разом смещаются, чтобы обработать всю поверхность кожи обеих сторон тела.

21. Пальцевое разминание прямой мышцы живота

Теперь, стоя сбоку от стола, перемещаемся ниже, к ногам. Начинаем, помещая руки в нижней зоне живота, на линии лобка. Совершаем круговые движения кончиками пальцев, держа руки по обе стороны от центральной белой линии. Поднимаемся от лобка к нижней части ребер, описывая круги обеими руками в противоположных направлениях. Начинаем с одновременных движений пальцами, далее выполняем их попеременно, выпрямляя пальцы одной руки, когда пальцы другой сгибаются.

22. Круговое поглаживание при массаже живота

Начинаем, описывая небольшой круг подушечками пальцев одной руки вокруг пупка Когда он закончен, вторая рука повторяет путь, пройденный пальцами первой. Так, каждой рукой поочередно, описываем расширяющиеся раз за разом круги, пока вся ладонь не будет задействована в поглаживании кожи. Помните, что круговые движения всегда выполняются по часовой стрелке, рука поднимается по правой части живота и опускается по левой. Применяя эту массажную технику, стоим сбоку от стола

23. Дренирующее поглаживание живота

Помещаем руки, сложенные ладонь к ладони, на белую линию живота. Вначале опираемся только на внешний край ладони, но далее разводим руки в разные стороны и кладем ладони на живот. Выполняем поглаживание так, как будто хотим вытеснить всю кровь, содержащуюся в стенке живота, в его боковые части. Массажист стоит сбоку от стола.

24. Возвращение в обычное состояние

Напоминаем, что пациент должен подниматься медленно, сначала сесть, потом встать на ноги, после того как столько времени лежал в расслабленном состоянии. Не следует выполнять физические упражнения для груди и брюшного пресса сразу после сеанса расслабляющего массажа в Н.Новгороде, так же как и после обильного приема пищи.

Добавить отзыв - комментарий