Ударные приемы

Наши руки мягко наносят удары по массируемой области, находясь в различных положениях, но всегда оставаясь при этом расслабленными. Прием повторяется несколько раз, и чаще всего руки действуют поочередно. Как и в остальных техниках, интенсивность выполнения постепенно нарастает, но в пределах, допустимых для расслабляющего массажа.

Следует применять технику с большими предосторожностями и не выполнять ее на неподходящих участках, таких как костные выступы, места, где расположены крупные сосуды, нервы и лимфатические узлы (к примеру, пах, коленные и локтевые сгибы, передняя часть шеи, подмышки), полости тела и места, где находятся внутренние органы (брюшная полость). Помимо того, что это считается опасным, ударные приемы в названных областях не вызывают приятных ощущений, ведущих к расслаблению.

Техника активизирует общее кровообращение и стимулирует нервные окончания кожи, что очень эффективно снимает напряжение и вызывает ощущение удовольствия, способствуя расслаблению.

  • Поколачивание внешним, или локтевым, ребром ладони (ребро ладони со стороны мизинца): можем использовать пальцы или часть кисти, смотря какое усилие хотим приложить.
  • Постукивание подушечками пальцев: кончики пальцев быстро пробегают по поверхности, как по клавишам пишущей машинки, легкими прикосновениями, от мизинца до указательного пальца.
  • Похлопывание согнутой кистью: сложив руку чашечкой, выполняем похлопывание, оставляя небольшое воздушное пространство между рукой и кожей. Понять, правильно ли выполняется прием, можно, ориентируясь по звуку: он должен быть глухим, гулким, как при откупоривании бутылки, а не звонким, как хлопок.
  • Костяшки пальцев: повернув кисти тыльной стороной, можно мягко наносить удары костяшками пальцев.

Ударные приемы массажа

Так же как в других техниках массажа в Н. Новгороде, в ударных приемах интенсивность выполнения постепенно нарастает.

Добавить отзыв - комментарий